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简单有效的延迟方法;民间最好的延迟方法

时间:2019-10-08 23:20 编辑:魅力女性网 来源:互联网 阅读:

寻找延迟方法是广大男性都渴望或者在做的事,然而总是很难找到好的方法,或者感觉找到的方法好复杂,好难做到,那有没有什么简单有效的延迟方法呢?其实再简单有效的方法也需要长期坚持下去才有效果,所以想要简单有效些的除了坚持某些运动外,再吃一些简单易

  寻找延迟方法是广大男性都渴望或者在做的事,然而总是很难找到好的方法,或者感觉找到的方法好复杂,好难做到,那有没有什么简单有效的延迟方法呢?

  其实再简单有效的方法也需要长期坚持下去才有效果,所以想要简单有效些的除了坚持某些运动外,再吃一些简单易做的壮阳饭菜是最好的,下面就来讲运动法与食补法。

  1、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推,重复此动作,大概做一分钟。

  2、以自我意识强化勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。

  3、强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

  4、晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  5、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让阴经呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  6、气息训练法

  早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3——9次。 经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

  7、最后一项是自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精是不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要精体外出,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续,再停止,重复做几次。

  食补法

  1、粟米粥:

  粟米粥可以达到益肾补虚,清热利尿的功效。

  准备粟米50克,洗净后放入锅中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥。

  2、壮阳酒

  主要是利用了一些中药材,浸泡在酒精内,让中药材的有效的物质溶解到酒精内,能够起到非常好的补肾壮阳作用,可以选择用蛤蚧,鹿鞭,蚂蚁,鹿茸等中药,这些中药是具有补肾壮阳的作用。

  首先要将中药洗干净,去除杂质,然后浸泡在黄酒内,大约需要浸泡20天就可以服用,壮阳酒能够起到补肾壮阳作用,还具有滋阴的作用,能够有效改善腰膝酸软等症状,还能够为人体补充营养。

  3、有很多食物的壮阳效果是相当不错的,比如黑芝麻,羊肉,黑米,核桃,黑豆,桂圆,鲈鱼,枸杞子,韭菜等,另外大家也可以食用鹿茸粥,还有板栗粥以及麻雀粥,也可以喝狗肉酿,能够达到补肾的作用,能够改善男性的性功能。

  4、中药泡脚

  男性朋友们每天晚上都需要泡脚,最好是选择用鹿茸,山药,黄精,天麻,苍术,枸杞,将这些药材用水煎煮,滤取汁液,然后再倒入木桶内,在每天晚上用中药药水泡脚。

  下面是比较吸引人的,民间偏方中最好的延迟方法

  民间壮阳延时偏方:麻雀粥

  麻雀粥可以达到壮阳益精,暖腰膝,缩小便的功效,增强性能力。

  具体做法:

  1、准备麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量,把麻雀去毛处理好;

  2、将肉切碎炒熟,加适量白酒一起煮,然后加水、下米,煮沸后再小火熬制成粥。民间壮阳延时偏方大全有鹿肾粥,可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。

  民间壮阳延时偏方:狗肉酿

  狗肉酿,可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。

  具体做法:

  1、准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用;

  2、将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20——30毫升。民间壮阳延时偏方大全还有八珍酒。

  民间壮阳延时偏方:白酒+生鸡蛋

  白酒(二锅头为佳)1两+生鸡蛋蛋黄2个,搅拌均匀,10分钟前喝下,极为有效。男人在微醉的感觉下45分钟(实际可以更久),女方3次高潮后猛烈结束战斗。此方为传统验方,无负作用。

  民间最灵延时偏方:鸡蛋清+酱油 生鸡蛋清两个,酱油3——5滴、鸡精少许,白酒少许(因人而异,但不能超过0。5ML),房事之前3—5分钟,取生鸡蛋两个,取出鸡蛋清(尽量不要有蛋黄),放进杯子里,然后滴入酱油,放入鸡精少许,白酒0。3两(52度以内)轻轻拌匀,喝下去。(5—8分钟见效)

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